購物常常是生活當中一種美好的經驗，許多快樂的回憶都與購物、消費能夠連結在一起。買東西儼然成了現代人生活一個不可或缺的部分。但是，過度的購買、消費，除了成為一種嗜好以外，還會造成浪費，甚至，還有可能已經是一種病態的表現。

然而，現代社會卻有更多不是因為疾病，但卻是病態的購物情形。許多人買東西的目的就是為了買東西本身。這是為什麼呢？

現代人的生活追求快速、立即滿足的文化，「馬上得到」的享受很容易受人青睞。

從神經科學、心理學的角度來看，購物的過程會帶給人快樂，因此，購物就是一個追尋快樂的過程，而且是一個快速得到快樂的過程。許多人買了之後不一定會用，買東西本身比使用這個商品更有意義，在這種情況下的瘋狂購物，可能就是一種病態的表現（買了就快樂，管他買了之後有什麼後果）!尤其現代的商業模式，隨處可見鼓勵人消費的誘惑，一個追尋快樂的心靈，如果沒有良好尋求快樂的方式，很容易陷入衝動消費的泥沼中。

檢視自己的「購物行為」

有一些簡單的方法可以檢視自己是不是有異常購物的傾向：

□1.你是不是常有買了東西沒有用到的情形？
□2.購買之後常感到痛苦、後悔？
□3.以購物來發洩情緒，購買行為與心情比較有關求？
□4.家中堆滿了用不到的東西？
□5.因為購物影響了與家人、朋友的關係？
□6.購買行為已經影響到日常生活的經濟？

如何克制購物行為？
購物需要進行矯治的人，是已經影響到家庭、經濟，造成心裡痛苦。因為購物狂就像是藥物成癮、酒精成癮一樣。

該如何幫助這些人？善用一個人追求快樂的本能，幫助這些人培養生活當中得到快樂的能力，例如培養一個可以全心投入的興趣、養成規律的運動習慣、建立有意義的社交生活、尋找生活的重心或目標、以需要努力的滿足漸漸取代立即式的滿足（例如捐錢行善的人可以嘗試做志工行善的方式）、經營良好的家庭關係等，如此一來，當追尋快樂的大腦能夠用更健康的方式得到滿足時，就不必再依賴購物來尋求興奮感了。@◇