選舉快到了，各政論節目、網路訊息、造勢活動讓選情熱呼呼，也讓民眾心情容易亢奮激動、感到焦慮和生氣，這時就要祭出安心3大招，退散選舉症侯群！
安心第一招：「關」掉電視及網路，暫時隔離不接觸相關訊息。
安心第二招：適度「運」動舒緩壓力，將壓力排出體內。
安心第三招：「陪」伴親友，適時扮演聆聽者相互支持。
我們也可以透過「心情溫度計」-簡式健康量表了解自己的情緒狀態，如果得分在10分以上或有自殺意念，應向就近的醫療院所尋求專業協助，由專業人員提供進一步的服務。
衛生福利部設有「1925(依舊愛我)」安心專線，提供全國民眾24小時免費心理諮詢。
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