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控制血糖聰明吃
2019/01/31
控制血糖聰明吃
來跟糖尿病談談食物的分類
常常有個案指著南瓜說這是菜,也有個案說豆腐是菜
到底要怎麼吃?
只要了解
食物
分類及攝取量,就能更有效的控制血糖唷!
食物代換表傳送門:
https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=485&pid=8380
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南瓜屬於全穀根莖類
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豆腐屬於豆魚蛋肉類
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